La que fuera nuestra máxima representante en el deporte de la
halterofilia, Mª Emma López Crespo, inaugura el próximo viernes en Ponferrada
una clínica –Come con la cabeza-
dedicada a la nutrición y psicología.
Atrás quedan los años de sacrificio y duros entrenamientos
para competir con la elite mundial de la halterofilia. Y llega el tiempo a
nuestra campeona de emprender una nueva etapa en su vida para iniciar la que
será su profesión a partir de ahora. Y es que, a pesar de la intensa vida de
preparación deportiva que vivió en Madrid, Mª supo aprovechar también el poco tiempo
que le permitían los entrenamientos para estudiar:
-Empecé la carrera de
Nutrición Humana y Dietética en 2014 en la UCM, en gran parte porque durante mi
vida deportiva, no entendía el porqué de la suplementación que me mandaban
tomar ni por qué pesarme se estaba convirtiendo en una obsesión constante que
desembocó de cabeza en una mala relación con la comida. Que la forma de
alimentarnos pueda interferir con la calidad de nuestra vida, en nuestra salud,
con nuestro rendimiento deportivo… Me sigue pareciendo a día de hoy asombroso.
Es por esto por lo que elegí esta carrera y desde que me gradué, no he parado
de estudiar, ya sea por cuenta propia, leyendo, revisando la literatura
científica actual o haciendo cursos de los que soy Experta En Nutrición
deportiva y Obesidad ICNS, y en patologías digestivas. Actualmente estoy
cursando un Máster Oficial de Nutrición Deportiva en la UOC.
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Mª Emma en uno de los despachos de la clínica
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La decisión de abrir en el Bierzo lo justifica:
-Llevo más de 4 años trabajando
en consulta privada, de gimnasio en gimnasio, y tras más de 10 años en Madrid,
tenía muchas ganas de montar consulta en mi tierra. Pienso que es un servicio
que escasea, por desgracia con mucho intrusismo laboral asociado. Desde la
pandemia hemos sido conscientes de la importancia de la salud, y de la mano
para conseguirla, de los hábitos de vida sanos, alimentarnos de manera
correcta, hacer ejercicio físico. También de estar bien a nivel psicológico,
que importante es encontrarnos bien emocionalmente.
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Vista desde el exterior
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Entrada vista desde el interior
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Y con palabras de la propia Mª conocemos el porqué de abrir
una clínica compartida en la que se dan la mano la nutrición y la psicología:
-El nexo de unión con
la psicología fue David, él había venido a seminarios de halterofilia que dados
por mí hace más de 8 años en Ponferrada y me había seguido a lo largo de toda
mi trayectoria deportiva que animándome con sus mensajes de apoyo en mis
competiciones, como tantos otros vecinos de este pueblo, que agradezco y hacían
el día a día un poquito más llevadero. Hace algo más de dos años comenzó el
servicio de nutrición conmigo y desde entonces hemos visto que compartíamos una
forma de trabajar similar, con la salud como primer objetivo en todo lo que
hacemos.
Durante este verano,
pensamos en pasar consulta conjuntamente, poder ofrecer un servicio de
nutrición y psicología conjunta ya que en muchas ocasiones va de la mano.
(Situaciones tan comunes que repetimos día tras día…como un día muy malo en el
trabajo, que pagamos comiendo sin control al llegar a casa, ¿cómo no me lo voy
a merecer?)
David es graduado en Psicología por la UNED con mención en
psicología de la salud e intervención en trastornos mentales y del
comportamiento. Tiene dos másteres, en primero en Psicología del deporte y el
segundo en Inteligencia Emocional y Autoconocimiento para el liderazgo. Va por
el tercer año de Psicología Sanitaria que cursa actualmente además ser Diplomado
Maestro especializado en educación primaria.
-¿Qué es "Come con cabeza"?
-Es una clínica de
nutrición y psicología que nace con la idea de mejorar la calidad de vida de la
gente.
En la parte nutricional realizamos evaluaciones y
dietoteparia adaptada a las diferentes situaciones de la vida (patologías,
ayuda a cambiar hábitos de vida, mejora del rendimiento deportivo…). Todas las
intervenciones están destinadas a la mejora de la salud que buscan desde la
intervención nutricional y el conocimiento, una alimentación sana y equilibrada
acorde al momento actual de cada persona la persona. La idea es que cada vez se
sea más independiente y no estar toda la vida “a dieta” si no cambiar de
hábitos y que estos perduren en el tiempo.
A nivel psicológico trabajamos la mejora de la gestión
emocional, las relaciones con uno mismo y con los demás, los conflictos de pareja,
la psicología deportiva y profundizamos en el cambio de hábitos.
Nuestra filosofía es clara, seguir el método científico
avalado y la mejora constante en los tratamientos, mantener una formación
actualizada y hacer a la persona participe de su mejoría. Creemos en el trato
cercano, en el trabajo en equipo y en la búsqueda de objetivos alcanzables, sin
"milagros", sin trampas ni atajos. Lejos de la magia haciendo a la
persona responsable de su salud.
Apenas hace un mes que
la clínica abrió sus puertas, pero será el viernes 10 de febrero cuando se
inaugure oficialmente con una jornada de puertas abiertas de las instalaciones
donde se podrán compartir alimentos saludables, sorteos de consultas y de
productos de nuestra tierra.
Mª Emma envía una
invitación a todos los bercianos, especialmente a los cacabelenses y pueblos de
la zona.
-¡Estáis todos invitados!, concluye.
Contacto: @comeconcabeza_ponferrada
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